若是格外期没啥食欲户外 跳蛋，不错尝试一些如山楂、白萝卜等健脾开胃的食物，适量的咸菜也不错刺激味蕾，加多食欲，但需贬抑不要过量。
西红柿牛肉粥：西红柿1个、牛肉200克、大米50克、盐适量
规律：
西红柿顶部划十字，用开水略微烫一下以便捷去皮，然后切碎；牛肉清洗干净后剁成肉末；大米洗净后浸泡30分钟。
锅中加水烧开，放入牛肉末，水再次欢乐后撇去浮沫，接着加入西红柿和大米。
大火煮开后转小火慢炖户外 跳蛋，直至粥熟透，终末加盐调味即可。
脆嫩双笋：鲜竹笋500克、莴苣250克、盐、白糖、香油各适量
规律：
勾引色情竹笋和莴苣去皮洗净后切成块状；竹笋先放入开水中煮至熟透，捞出后沥干水分；莴苣也在锅中快速焯水后捞出，沥干水分。
伸开剩余41%处置好的竹笋和莴苣放入碗中，加入适量的盐和白糖拌匀，终末淋上香油。
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发布于：上海市